slide_03
JEM ZDROWIEJ - Zdrowa i smaczna dieta z dostawą
Dowiedz się więcej
mlyn-1019m
W Młynie - Restauracja, wesela, orgniazacja imprez
Dowiedz się więcej
­

„Jem zdrowiej” – dlaczego warto?

  • Catering JEM ZDROWIEJ pomoże Ci zrealizować Twoje cele!
  • Smacznie, zdrowo i wygodnie
  • Menu opracowane przez dietetyka
  • 5 posiłków na cały dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja
  • Potrawy zbilansowane pod względem składników odżywczych
  • Wartość energetyczną dopasowaną do Twoich potrzeb
  • Możliwość wyboru typu diety, który będzie najbardziej odpowiedni dla Ciebie (zobacz opis pakietów poniżej)
  • Dostawa na terenie Lublina gratis, odbieraj zestawy w domu lub w biurze
Zamów już dziś!

Aktualności:

  • slide_tymcz_01

Korzyści ze stosowania diety

Korzyści, które płyną ze stosowania prawidłowo skomponowanej diety to: -unormowanie masy ciała -lepsze trawienie, -odzyskanie energii, -wzmocnienie odporności, -redukcja cellulitu, -poprawa wyglądu skóry, -poprawa wyglądu włosów i paznokci, -usunięcie nagromadzonej w organizmie wody, -unormowane poziomu [...]

08 stycznia 2016|
Zobacz pozostałe wpisy

Sprawdź ile kalorii jeść dziennie

Wskaźnik BMI (z angielskiego Body Mass Index) to współczynnik, który pozwala obliczyć, czy proporcje naszej masy ciała w stosunku do wzrostu są właściwe. Obliczanie BMI według wzoru – wystarczy podzielić swoją wagę w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu

BMI = masa ciała (kg) / wzrost w metrach²

np. Jeśli masz 165 cm wzrostu, pomnóż 1,65 x 1,65 = 2,7225
Następnie swoją wagę, np. 60 kg, podziel przez wynik, który otrzymałaś: 60 / 2,7225.
Tak uzyskasz swoją wartość wskaźnika BMI = 22,03.

Międzynarodowa klasyfikacja BMI dla osób dorosłych wskazuje na:

  • poniżej 18,5 – niedożywienie,
  • 18,5–24,9 – norma,
  • 25,0–29,9 – nadwagę,
  • 30,0–34,9 – I stopień otyłości,
  • 35,0–39,9 – II stopień otyłości,
  • powyżej 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna).

Jem zdrowiej

Zdrowa i smaczna dieta z dostawą.

W Młynie

Nasza restauracja

Catering

Profesjonalne uslugi cateringowe.